Jak pomóc dziecku pokonać stres przed szkołą?

  1. Nie strasz dziecka szkołą – przedstaw ją jako przyjazne i bezpieczne miejsce, w którym pozna wielu nowych przyjaciół.
  2. Rozwijaj aktywność poznawczą dziecka –  rozbudzaj ciekawość i zachęcaj do nauki, dbaj o rozwój zainteresowań.
  3. Rozmawiaj z dzieckiem o szkole – rozwiej jego lęki i obawy przed pójściem do szkoły, dodaj mu otuchy, zapewnij o swoim wsparciu i pomocy w trudnych sytuacjach.
  4. Kształtuj samodzielność i odpowiedzialność dziecka – nie wyręczaj, stawiaj wymagania na miarę możliwości (samoobsługa: ubieranie, samodzielność w toalecie, podczas jedzenia, sprzątanie zabawek, pomoc w prostych obowiązkach domowych).
  5. Zapewnij dziecku systematyczny kontakt z rówieśnikami – ucz pozytywnych zachowań, stosowania zwrotów grzecznościowych, kontrolowania emocji oraz stosowania obowiązujących norm społecznych. Zachęcaj do współpracy czy współdziałania.
  6. Zadbaj o dobry stan zdrowia dziecka – zapewniaj mu dużo ruchu i zabaw na świeżym powietrzu.
  7. Dbaj o higienę psychiczną dziecka – regularne posiłki, odpowiednią ilość snu oraz odpoczynek.
  8. Zapoznaj dziecko ze szkołą – z jej pomieszczeniami, nauczycielami klas i organizacją pracy. Weźcie wspólnie udział w Dniach Otwartych placówki i zajęciach organizowanych dla przyszłych uczniów klasy I. Naucz dziecko bezpiecznie pokonywać drogę do szkoły.
  9. Przygotuj dziecko do szkoły – zachęcaj do pracy przy biurku (rysowanie, malowanie, pisanie). Zaplanuj wcześniej z dzieckiem rozkład dnia uwzględniając czas na odpoczynek, odrabianie lekcji, aktywność fizyczną, godzinę pójścia spać.
  10. Przygotuj dziecko do nowych zadań – ucz dziecko cierpliwości i staranności w wykonywaniu zadań, zachęcaj do pokonywania trudności i poszukiwania rozwiązań.
  11. Przećwicz pakowanie plecaka.